Tantos estímulos do início ao fim dos nossos dias, nos coloca em um estado constante de alerta e ansiedade
A gente não tem mais tempo pra sí mesmo, tempo de somente existir. De vez em quando é necessário fazer uma higiene mental e desacelerar. Informação é aquilo que é útil, o que temos hoje é muito barulho!! Para as mulheres esse cenário é ainda mais preocupante , a exaustão causada pelo uso excessivo da Internet se soma à sobrecarga das múltiplas jornadas de trabalho dentro e fora de casa.
As redes sociais ampliaram as vozes que insistem em nós dizer que “é só se esforçar mais”, “todo mundo consegue menos você” e que “dar conta de tudo” é uma meta possível. Nos desdobramos em milhares na busca por esses objetivos, mas a única recompensa que ganhamos é o rompimento dos limites da nossa saúde mental e física, acreditamos que até o descanso precisa ser produtivo e adoecemos com a sensação de que deveríamos ter feito mais.
Quando o mundo lá fora desaba, quando tudo parece incerto, só nos resta cuidar do que está aqui dentro, desacelerar é uma necessidade urgente, caso contrário nosso corpo dará um jeito de nos obrigará parar atraves do adoecimento. Eu convido vocês todos a olhar com mais carinho e máxima atenção para a sua saúde mental, física, espiritual e biológica.
