Eu estou no climátério fazem 2 anos, minha vida virou do avesso, juro que deu vontade de mudar de casa, de cidade e até de país (rindo de nervosa).
Com toda certeza está sendo a fase da minha vida que mais está exigindo de mim, nada absolutamente nada se compara a esta situação! Porém me trouxe conquistas pessoais que nenhuma outra fase traria, entre elas aprender a me cuidar de verdade, não separar nenhuma partezinha de mim porque justamente cada momento comigo vale muito. Passamos a valorizar nossa biografia, nossa história, nosso corpo de uma forma realmente diferente.
Durante o climatério nosso corpo passa por transformações e ao invés de enlouquecer aconselho a buscar bons profissionais para lhe acompanhar nesta nova fase. Exemplo: Ginecologista, Psicóloga, Academia, ou até mesmo exercícios ao ar livre, Nutricionista, de acordo com a crença de cada uma buscar fortalecer sua fé.
Mudanças na rotina de autocuidado, conversas sinceras com o seu parceiro, informar aos familiares sobre sua nova fase, buscar acolhimento. Buscar entender os sintomas, conhecimento liberta. Quanto mais a menopausa ganha palco na(vida e na arte) mais temos que falar, escrever sobre o assunto com a naturalidade que ele merece! Pois é mais uma fase da nossa vida, mais um desafio a ser vencido.
#SaúdeDaMulher
#MenopausaEmPaz
