No mundo moderno é comum estarmos sujeitos a picos extremos de ansiedade. E muitas vezes, quando estamos em um período particular tenso da vida é comum que os medos nos aflijam.
Na ansiedade é fundamental termos consciência da diferença entre o que está acontecendo no mundo, e o que está acontecendo em nossos pensamentos. O medo ativa a nossa parte instintiva de alerta, isso mexe também com a parte biológica e neuroquímica. Alterando nossas realidades, nossa vida pessoal, profissional.
O medo é uma emoção natural, faz parte do nosso mecanismo de defesa, é importante reconhece-lo e investigar a causa. O medo pode é deve ser transformado. Imaginem que todos os nossos grandes sonhos antes de se concretizarem existiu uma pequena dose de medo, insegurança, mas aí vencemos está etapa e seguimos a diante em busca da realização dos sonhos em realidade, em algo que de fato nos alegre e satisfaça.
Investigar o que nos causa desconfortos, procurar profissionais habilitados e eficazes em cada área é a minha super dica de ouro.
